Passage à l’heure d’été 2023 : c’est pour bientôt !
Depuis 1973, les Français sont rythmés par les changements réguliers entre heure d’hiver et heure d’été. Justement, tandis que le printemps arrive, le passage à l’heure d’été se rapproche également. Ce basculement se déroulera lors du dernier week-end de mars, précisément dans la nuit du 25 au 26 mars 2023. Alors, va-t-on avancer ou reculer d’une heure ? Dormirons-nous une heure en plus, ou en moins ? Si vous aussi vous êtes toujours un peu perdu avant cette échéance, Choisir.com vous dit tout ce qu’il y a à savoir. Nous en profitons aussi pour vous expliquer pourquoi le changement d’heure est, aujourd’hui, de plus en plus contesté en France et en Europe.

Le passage à l’heure d’été, c’est pour le dernier week-end de mars
Voilà le petit rituel que suivent les Français et presque tous les Européens, marquant l’arrivée de l’hiver, puis celui du printemps. Le changement d’heure fait partie de nos habitudes depuis bon nombre d’années, et c’est le passage à l’heure d’été qui se profile désormais.
Celui-ci aura lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars, à 2 heures du matin précisément. Mais faudra-t-il avancer ou reculer d’une heure ? Comme beaucoup de Français, vous faites peut-être toujours face à l’incertitude sur ce point. Un petit moyen mnémotechnique vous permettra peut-être de ne plus hésiter :
- puisque le passage à l’heure d’été se déroule juste avant le mois d’AVril, on AVance d’une heure ;
- alors que le passage à l’heure d’hiver a lieu en octobRE, donc on REcule d’une heure.
Dans la nuit du 25 au 26 mars prochain, il faudra donc bien avancer d’une heure. Cela signifie qu’à 2 heures, il sera en fait 3 heures du matin. Il vous reviendra alors ensuite d’avancer manuellement d’une heure chacun de vos appareils qui indiquent l’heure : horloges, pendules, réveils, montres… À noter que les smartphones et les équipements connectés réalisent ce changement de façon autonome, sans nécessiter d’intervention humaine.
À part vous priver d’une heure de sommeil, quel est en fait le but de ce changement d’heure ? En réalité, à compter de cette période de fin mars, nous gagnons en général une heure d’ensoleillement en fin de journée, car le soleil se couche plus tard. Les jours vont donc se rallonger jusqu’au solstice d’été, qui tombe en 2023 le 21 juin. L’objectif de cette mesure est donc de permettre la réalisation d’économies d’énergie à l’échelle du pays. En effet, la logique peut se tenir : en profitant d’une heure de soleil en plus le soir, l’usage des éclairages et lumières artificielles s’en retrouve naturellement diminué.

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faire une simulationLe changement d’heure, une habitude maintenant assez ancienne mais de plus en plus remise en question
Le changement d’heure a été instauré pour la première fois en France pendant la Première Guerre mondiale (1914-1918), en 1916. L’objectif, déjà, était d’économiser les ressources énergétiques, notamment le charbon. Abandonné ensuite, il a été remis en place en 1973, à la suite du choc pétrolier.
Aujourd’hui, le changement d’heure est régi officiellement et fait l’objet d’une directive du Parlement européen. En effet en 1998 s’est opérée l’harmonisation des dates de changement d’heure dans tous les pays de l’Union européenne. Celles-ci sont donc fixées :
- pour le passage à l’heure d’hiver : au dernier dimanche du mois d’octobre ;
- pour le passage à l’heure d’été : au dernier dimanche du mois de mars.
Toutefois, il faut savoir que tous les pays du monde n’adoptent pas ce changement : ils sont en fait seulement une soixantaine sur la planète. Certains autres l’ont même déjà abandonné comme la Russie, l’Ukraine ou encore l’Islande.
Au sein de l’Union européenne, ce changement d’heure est également de plus en plus contesté car ses effets seraient devenus minimes alors que ses impacts négatifs sont parfois décriés. C’est pour cela qu’en 2018, une consultation en ligne a été lancée par le Parlement européen, pour recenser l’avis des citoyens européens sur le sujet. 4,6 millions de personnes y ont pris part et 84 % d’entre eux se sont exprimés en faveur de la suppression du changement d’heure. L’arrêt futur de cette mesure est donc possible, mais aucune date n’a encore été arrêtée.
En 2019, le Parlement européen et le Conseil de l’UE approuvaient en effet la décision de supprimer le changement d’heure. Toutefois, chacun des 27 États membres devait alors faire savoir s’il faisait le choix de conserver l’heure d’été ou l’heure d’hiver, selon leur fuseau horaire. En France, l’intention de supprimer ce changement pour rester à l’heure d’été a d’ores et déjà été annoncée. Cependant, la crise de la pandémie de Covid-19, puis l’invasion russe de l’Ukraine ont eu pour conséquence de reporter la prise de décision définitive de 2021 à 2022. La crise énergétique qui a alors frappé l’Europe explique enfin pourquoi, encore en 2023, les discussions à ce sujet ne sont plus vraiment à l’ordre du jour. Le changement d’heure devrait donc bien, à terme, être supprimé, mais quand, c’est la question.
Un changement d’heure dont les effets positifs sont de plus en plus minimes et les effets négatifs pointés du doigt
La mesure du changement d’heure est effectivement aujourd’hui de plus en plus controversée. La question de ses impacts, positifs comme négatifs, est souvent abordée, remettant en question l’intérêt même de son existence.
Des conséquences négatives non négligeables sur l’organisme
D’après de nombreux spécialistes, le changement d’heure peut en effet perturber les organismes et les rythmes biologiques. C’est surtout le cas chez les personnes qui ont l’habitude de se coucher plutôt tard.
Par conséquent, il est important d’anticiper ce changement d’heure un minimum, comme l’indique le docteur Catherine Lamblin, médecin spécialiste du sommeil. « Deux à trois jours avant le changement d’heure […], il est conseillé de se coucher légèrement plus tôt que d’habitude – environ une vingtaine de minutes – afin de se décaler progressivement et de s’adapter au nouveau cycle jour/nuit », conseille-t-elle. D’ailleurs, il est bon de savoir qu’il faut, en général, 3 à 4 jours pour encaisser totalement un changement d’heure et ne plus ressentir la fatigue qui pourrait en découler.
Un impact de plus en plus limité sur la baisse de consommation d’énergie
La raison première du changement d’heure est celle-ci : permettre la réalisation d’économies d’énergie. Cela est d’ailleurs également possible en optant pour un autre fournisseur, par exemple en recourant à un Comparateur d’Énergie. Cependant, à l’heure de la sobriété énergétique, il est de plus en plus prouvé que le changement d’heure ne permet guère plus de réaliser des économies significatives.
En effet, fin 2022, l’Ademe, l’Agence de la transition écologique, révélait des chiffres équivoques. Ces dernières années, le changement d’heure permettait, en France, de réaliser une économie de 351 gigawatts par heure (GWh) chaque année. Cela représente en réalité seulement 0,07 % de la consommation électrique, soit un niveau dérisoire… À l’horizon 2030, l’Ademe estime même que les gains réalisés diminueront encore et tourneront autour de 258 GWh par an. En guise de comparaison, ils s’élevaient en 1976 à 450 GWh par an.
Au niveau continental, là aussi, les gains de cette mesure sont assez faibles. La Commission européenne a effectivement indiqué que le changement d’heure permettait de réaliser des économies comprises entre 0,5 % et 2,5 % de la consommation électrique totale des pays. Seulement…
Le constat est donc véritablement clair : les économies réalisées par le changement d’heure sont en réalité toujours plus minimes au fil des années. Cela s’explique par différents facteurs :
- les usages des ménages ont évolué depuis l’instauration du changement d’heure dans les années 1970 ;
- l’utilisation de nouvelles technologies, comme les lampes à LED dans l’espace public, permet déjà de réduire la consommation d’énergie.
Autant d’éléments qui indiquent que, si le changement d’heure restera sans doute effectif encore quelques années, son intérêt réel est désormais plutôt inexistant. Quoi qu’il en soit, pour la nuit du 25 au 26 mars prochain, n’oubliez pas à régler vos réveils pour vous mettre à l’heure d’été !
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